Fitness

Staby Fitness: Gesund und gut in Form

Staby das Fitnessgerät

Dynamisch und voller Energie

Ob ein verspannter Nacken, ein plötzlicher Hexenschuss oder ein eingeklemmter Nerv: Fast jeder Mensch hatte schon einmal Rückenbeschwerden. Mittlerweile gehören diese Beschwerden mit zu den häufigsten Problemen der modernen Industriegesellschaft und verursachen Behandlungskosten in Milliardenhöhe.

Das Staby Fitnessgerät hilft bei der Vorsorge und bietet die Lösung von Wirbelsäulenproblemen. Im Training mit dem Fitnessgerät werden erhöhte Ansprüche an die Sensomotorik gestellt. Durch das effektive Training verbessern sie Stabilität und Kraft, Gleichgewicht, Konzentration, Ausdauer und vieles mehr.

Training der Stabilisationsmuskulatur

Es handelt sich um ein Fitnessgerät, das sich der stabilisierenden Muskulatur, auch bekannt als Tiefenmuskulatur, widmet:

  • Einerseits der lokalen, tiefen bzw. segmentalen Muskulatur (Stabilisationsmuskulatur), welche jedoch im Trainingsbereich nicht gemessen und somit nicht kontrolliert werden kann. Diese Muskulatur arbeitet unwillkürlich und kann durch das Training mit dem Staby aktiviert werden (minimalste bzw. kleinste Bewegungen sind dafür Voraussetzung). Staby gehört zu den wenigen Fitnessgeräten, die diese Muskulatur ansprechen können.
  • Andererseits wird bei größeren Staby-Bewegungen die "globale", die körperhaltungs-verantwortliche Muskulatur (Stabilisationsmuskulatur) ausgezeichnet gefördert, jedoch sollte das Training der phasisch arbeitenden globalen Rückenmuskeln nur auf der Grundlage von stabil ausgerichteten Segmenten basieren.

Ein Fitnessgerät für alle Fälle

In seiner Einsetzbarkeit im Fitnessbereich eignet sich Staby hervorragend als:

  • Zusatzgerät in Gymnastik-Aerobic-Klassen, in Stabilisations-Kursen und bei jeglicher Art von körperformendem Training.
  • Im Fitnessgerätebereich eignet sich Staby hervorragend zur Aktivierung der koordinativen Fähigkeiten vor dem Krafttraining.
  • Im Personaltraining schafft das Staby Fitnessgerät Abhilfe bei Haltungsstörungen, Haltungsschwäche, instabiler Schulter und anderen typischen Gesellschaftsleiden.
  • In der Firmenfitness bietet Staby hervorragende Möglichkeiten zur Muskellockerung, Entspannung, Koordinationsaktivierung, Bewegungssensibilisierung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Zeitfaktor: In wesentlich weniger Zeit werden mehr Muskeln aktiviert, und schnell lassen sich positive Trainingsergebnisse erzielen.

zum OnlineshopDas erste Ziel für ein neues Ich

Das erste Ziel für ein neues Ich ist es, sich selbst ein wenig zu fordern und die Gewichts Ziele erreichbar zu stecken. Abnehmen kann so leicht sein. Das schafft jeder!

Hier ist die neue Atkins Schlankfood mit der in wenigen Worten Ihr Körper eingestellt wird, um mehr Fett zu verbrennen und um Ihre Gesundheit zu verbessern. Um dies zu erreichen müssen Zucker und andere raffinierte Kohlenhydrate ein kleinwenig vermieden werden und Fette – dies schließt auch Ihr körpereigenes Fett ein – müssen zur ersten Energiequelle Ihres Körpers werden. Das ist der Grund warum mit der Atkins Schlankfood - Fett Ihr Freund ist -. Das Wissen hierzu und die Werkzeuge geben wir Ihnen mit Anleitungen und Expertentipps, die Sie brauchen um diesen Stoffwechsel- Wechsel durchzuführen.

Hier sind drei Empfehlungen zur Ihrem neuen Diät-life für ein neues Ich, welche die Diaet Life Schlankfood einfacher und angenehmer machen:

  • Ein guter und ein böser Spieler Ihres neuen Lifestyle werden Ihnen vorgestellt. Diese beiden neuen „Charaktere“ helfen Ihnen, die komplizierten Konzepte des Stoffwechsels zu verstehen. Der „Stoffwechsel- “ will, dass Sie gewichtig bleiben aber sein Erzfeind, die Atkins Schlankfood wird Ihr Verbündeter. Sie kann Ihre Gewohnheiten bezwingen und hilft Ihnen Ihr eigenes Fett als Energiequelle zu verbrennen, Ihren Appetit zu zügeln und Gelüste nach Kohlenhydraten zu verringern damit Sie Ihr Gewichtsziel erreichen – und dieses für immer zu halten.
  • Sie lernen wie man Symptome, die Ihre anfänglichen Erfahrungen mit der Atkins Diaet-Life weniger angenehm machen, verhindert oder reduziert. Als Herausforderung werden Sie Müdigkeit, Schwachheit, welche während der ersten Tage oder Wochen der Diaet auftauchen können überwinden. Diese haben nichts mit der Einschränkung von Kohlenhydraten oder dem Essen von Fett oder Protein zu tun, sondern nur mit Ihren Gewohnheiten. Die Symptome rühren vom natürlichen diuretischen Effekt der Diät. Die einfache Lösung ist reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ihr Gleichgewicht an Mineralien, wie Potassium und Sodium wieder herzustellen.
  • In der Neuen Atkins Diät-Life für ein neues Selbst lernen Sie wie Sie sich nach der Induktionsphase, die Ihren Gewichtsverlust schnell eingeleitet hat, auf die nächste Phase vorbereiten und wie Sie übergangslos die darauf folgenden Phasen meistern – stets ohne die Kontrolle zu verlieren.

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Low-Carb-Ernährung

Was ist eine Low Carb Diät?

Low-Carb-Diät-life sind Diäten, deren Prinzip eine Reduktion des Kohlenhydratanteils der Nahrung ist. Die meisten dieser Diaeten zielen auf eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. Bekannteste Low-Carb-Diät ist die Atkins-Diät.
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Staby ist die Achse des Guten ;-)

Staby Training im Fitnessstudio

Hunderte Fitnessstudios und Wellnesseinrichtungen bieten ein Staby Fitnesstraining unter der Anleitung von professionellen Trainern und natürlich in der Gruppe an. Machen Sie mit!

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Staby Zen Emotion:
Diese Übungen schenken Ihnen Körperbewusstsein, Balance und Gleichgewicht. Ein harmonischer Mix aus östlichen und westlichen Trainingsformen, die durch den Einsatz des Staby perfektioniert werden. Besuchen Sie einen der nächsten Staby Zen Emotion Workshop in Ihrer Nähe.

Healthy Back &
Bodyforming:
Hier geht es primär um Übungen, welche Ihre Skelettmuskulatur kräftigen und stabilisieren. Unsere Gerätetechnik mit individuell einstellbaren Intensitäten sowie die hoch-integrative Trainingsmethodik garantieren allen Fitness-Levels ein anspruchsvolles und effektives Bodyworkout. Besuchen Sie uns bei einem Staby Healthy Back Workshop in Ihrer Nähe.

io-Ball & Staby:
Mit der Kombination zweier hocheffektiver Konzepte werden Bewegungsmuster und Abläufe effektiv verbessert. Dieses Training bietet das maximale Plus an Übungen auf muskulärer und energetischer Ebene.

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