Neues Staby Video
'Staby Training I'
Revitalisierung durch harmonische Schwingungen
Das neue Staby-Trainingsprogramm auf Video ist soeben eingetroffen! Fit for life: Schritt für Schritt aktiv in ein angenehmes Gefühl.
Inhalt des Videos:
- Erste Trainingssequenz:
- Stabilisationsübungen für ein straffes Muskelkorsett am Rumpf
- Zweite Trainingssequenz:
- Übungen zur Haltungsverbesserung und Kräftigung der Arm-, Schulter- und oberen Rückenmuskulatur
- Dritte Trainingssequenz:
- Kombinationen aus Sequenz eins und zwei mit zusätzlicher Anforderung an Koordination und Gleichgewicht
- Vierte Trainingssequenz:
- Einblick in unser sportspezifisches Trainingsprogramm
